w domu

[...] bądź jakiekolwiek cwiczenia olimpijskie to b. dobre i na poczatek moga ALE pod okiem DOŚWIADCZONEGO trenera , wątpie w poprawnosc techniki jesli bedzie wykonywał to sam w domu lub nawet na siłownie, gzie większośc ludzi nie ma pojecia o rwaniu, podrzucie, a nawet pusch press Dlatego zaproponowałem rwanie jednorącz hantelką. Niski ciężar i [...]

Wincol ja rozumiem że paczka za duża, że listonosz czy kurier nie przyniesie, że nikogo w domu nie było, ale do cholery wypadało by zadzwonić czy zostawić awizo, żeby POINFORMOWAĆ że mam sobie sama iść. A tak to ja czekam i paczka też czeka.

Cwicze w domu i nie mam maszyn, pozostaje mi sztanga i sztangielki. Na czym polegaja te wykroki. Dzieki za odpowiedzi. Narazicho Daniel.

co do kolana to mam dużo jeździć na rowerku + zestaw ćwiczeń w domu na kolano :)

Tutaj masz spory zestaw skutecznych ćwiczeń które wykonasz w domu: https://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k :-))

a moglbym jesc po treningu bezposrednio carbo i w domu np. kaszke manna ??

Słuchaj ja tez cwicze klate w domu hantelkami nie mając ławeczki. Poprostu układam na ziemi stos grubych i szerokich ksiązek i jakies podparcie na głowe i cwicze!!! Jak narazie mam zadziwiająo dobre efekty.

to jak bedziesz juz mial w domu to wyslij foty a ile dales za taki wyciag bo chyba zamowie taki u kamila??

No bo akurat taki mam w domu. A skoro mono biorę rano i po treningu to cukier chyba nie jest taki zły? Zresztą tego soku przecież i tak mało się leje. No ale ok, skoro można sypać proszek od razu do gardła i popić czymś to spoko ;d

Dziękuje za odpowiedź :) Ponieważ nie mam w pobliżu żądnej siłowni , trenuje w domu . Trening dałem do oceny więc zapodam tutaj link : http://www.sfd.pl/FBW_%2C_5x5_do_oceny-t1115970.html jak jestem w stanie wykonać 5x5 danego ćwiczenia to zmieniam je na trudniejszy wariant . /SFD/Images/2016/5/16/f44a69295b6f47fa85309866c41b2c0c.jpg

W TWOIM WIEKU CWICZENIA Z CIEZAREM WLASNEGO CIAŁA Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

chodzilem do paco, do leclerca, teraz robie sobie silke w domu ;d a ty?

[...] j/w to jest kwestia przyzwyczajenia, na klatke pewnie łatwiej ćwiczy sie rozdzielnych stojakach a na suwnicy smitha na barki, przysiady etc. no i jak ćwiczysz samemu w domu to masz jakąś asekuracje na suwnicy. Najlepiej idź na siłownie i rób sobie ćwiczenia te same na suwnicy i na rozdzielnych stojakach i zobaczysz na czym będzie ci lepiej:)

No co wy, winko jest w wodzie a b12 dam glowe ze w oleju bo mialem niedawno w domu ale opylilem :P Kolorek czerwony Taki sexy Prosto z apteki Zmieniony przez - lukaplast w dniu 2005-04-03 13:15:27

Odbiór osobisty umnie w domu 80zł, z dowozem na terenie krakowa 90zł

tamte fora kłamią %-) wysil się kobieto i przeczytaj ten artykuł co Ci podałam. ZE ZROZUMIENIEM. orbi w domu fajna sprawa, ale samym nic nie uzyszkasz. wklej dietę, pokaż ze ci zależy i dalej ktos cie pokieruje.

eee ja mam rade wg. mnie to teraz Oma i meta siedz w domu i nie wychodz zebys sie nie pocil i lap mase bo chudo strasznie :D

2 posty u góry i jeszcze jedno pytanko;p Często u mnie w domu zajada się ,,podgardle" czyli taki jakby boczek... CO o tym myslicie przy diecie na mase?? jest tam jakies białko?? Z gory THX za odpowiedzi:] POZDRO

Nie masz sprzętu do tego treningu. Jak nie chcesz nic z podwieszonych, to poczytaj opracowanie Wodyna o treningu w domu

do nabijania postów masz spam, w domu nie chcą z Tobą gadać że się udzielasz niepotrzebnie? a reszcie dziękuję za odp Zmieniony przez - skyboom w dniu 2013-11-07 22:04:33